Recambiosdelcamion.com recomenda hábitos saudáveis para caminhoneiros e transportadores

De acordo com um estudo elaborado de auditoria da marca sueca de caminhões Scania e Cualtis (em colaboração com associações de transporte), ao qual ele teve acesso recambiosdelcamion.com caminhoneiros e carregadores são prováveis de doenças diferentes, como hipertensão, colesterol alto, obesidade ou diabetes, além a fumar como resultado de sua vida sedentária. Esses resultados dão o alarme porque a vida é a única coisa que não tem sobressalente ou sobressalente .

O relatório destaca que seis em cada dez operadoras espanholas não praticam nenhum esporte regularmente, com apenas 21% afirmando que o fazem continuamente com alguma regularidade. No estudo, que contou com a participação de 27.000 motoristas de transporte rodoviário entre 18 e 65 anos, os casos de excesso de peso no setor de logística (45%) estão um pouco acima da média, que é de 38%. Uma das causas de tudo isso é que 45% dos caminhoneiros e profissionais rodoviários não têm uma alimentação saudável, embora praticamente todos os transportadores durmam o suficiente (entre 7 e 8 horas por dia).

Com base nesse estudo da Scania , as dicas para aumentar a qualidade de vida propostas pelas peças para caminhões baseiam-se em seguir estilos de vida mais saudáveis, que melhorem a saúde dos companheiros, no esforço de não se deixar levar pelo estresse diário que causa a profissão. Seguir uma vida mais saudável também aumenta os níveis de felicidade, o que tem impacto direto no desempenho profissional dos caminhoneiros autônomos e também nos assalariados, pois diminui o afastamento e aumenta a produtividade.

Uma das melhores maneiras de se manter saudável é alongar as pernas e os músculos e fazer algum exercício durante as paradas obrigatórias estabelecidas pelos regulamentos do setor (se possível por cerca de 30 minutos por dia). Além disso, é altamente recomendável beber oito copos de água por dia, seguir uma dieta variada, dormir sete horas por dia, não consumir tabaco ou álcool, interagir socialmente e manter a mente ativa, não negligenciar e ignorar nosso corpo quando ele emite sinais de cansaço e, acima de tudo, vá aos respectivos check-ups médicos sempre que jogar.

Se essas dicas forem seguidas, é garantido que melhorará a qualidade de vida dos caminhoneiros, além de proporcionar conforto à cabine do caminhão. como os que estão em promoção hoje em dia, com importantes ofertas e descontos , em recambiosdelcamion.com. Entre os acessórios, peças sobressalentes e de alta qualidade de peças de reposição com reduções de preço, a Dometic compressor do refrigerador se destaca (essencial para manter essa água fresca que você tem que beber oito copos de um dia ou para preservar os alimentos saudáveis que você deve consumir) .

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